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血压怎么量,怎样量,什么时候量,什么姿势最

来源:未知 编辑:记昨日书 时间:2018-09-26

据统计显示,罹患高血压人口约4620万人,但接近130万名患者,过去1年未曾量过血压。量血压看似简单,但该量左手或右手?茶余饭后、喝完咖啡适合量血压吗?一点小差错,都有可能影响血压值。血压怎么量,怎样量,什么时候量,什么姿势最

左、右手与心脏距离不同,每个人惯用手也有差异,初次量血压,建议左右手各量一次,以数值较高的那一手为标的;若两手血压值相差超过20毫米汞柱(mmHg),可能有主动脉剥离或周边动脉狭窄的风险,建议进一步就医检查。血压怎么量,怎样量,什么时候量,什么姿势最

享用完下午茶、喝过咖啡后,量血压准吗?

不常喝茶及咖啡的人,喝完后可能因咖啡因引起兴奋作用、心跳变快;但若长期喝咖啡习惯的人,身体对咖啡因产生耐受度,喝完量血压不至于有太大问题,不过,仍建议量血压前,可在血压机前放轻松、休息30分钟后再测量,较能量出精准数值。血压怎么量,怎样量,什么时候量,什么姿势最

而血压可以坐着量,也可以躺或站着量吗?

躺卧与坐姿测,血压差距不大,但不建议站着量血压,除非患者有姿态性低血压,当从卧姿或坐姿起身时,经常感到头晕、头痛及视线模糊等,才需要测量站立时血压值,了解是否过低。

初次或久未量血压的人,第一次测量后,如发现血压超过正常数值,先别认为自己就已患有高血压,应连续测量3次、每次间隔至少1小时,若当数值都超过标准,再进一步至心脏内科检查病因。血压怎么量,怎样量,什么时候量,什么姿势最

高血压通常发生在年逾40岁后,近年有年轻化趋势。

20岁以后,就应定期量血压,因年轻患者可能有疾病引起的「次发性高血压」,如因肾动脉狭窄、肾上腺肿瘤等因素,及早揪出病因,就可改善高血压问题。

建议:高血压患者应至少1天量1次血压,可选择在起床1小时内或晚上睡前量,测量时穿着宽松衣物,将袖子卷起,却也别卷太紧;而年轻人每年至少量1次血压,有家族史的民众更应定期测量。

认识血压值

●80岁以上

●收缩压<150 mmHg、舒张压<90mmHg

●80岁以下

●收缩压<140 mmHg、舒张压<90mmHg

●罹患心脏疾病、糖尿病、肾脏病者

●收缩压<130 mmHg、舒张压<80mmHg

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