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奉贤区代孕医院,孕期最需要补充哪些营养素?
来源:http://www.txboya.com  日期:2020-03-31
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(1)蛋白质:蛋白质是构成*组织和细胞的基本物质,也是机体许多重要物质如抗体、激素、血红蛋白,血浆蛋白的组成部分。

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胎儿、胎盘、母血、子宫等组织、器官内含有丰富的蛋白质。

妊娠期间母体需要大量蛋白质,足月妊娠时,胎儿、胎盘及羊水中约含500克蛋白质,胎儿脑的发育与代孕妇蛋白质摄人量有着密切关系。

代孕妇蛋白质摄入不足,将使胎儿脑细胞发育迟缓,长大后脑细胞数目少于正常儿童。

因此代孕妇要在孕期,特别是3个月前大脑及各种器官发育时期,多吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。



(2)维生素:各种维生素对代孕妇来说是必不可少的,只用微量就可调节身体各器官功能。

维生素A为脂溶性维生素,存在于乳、蛋、肝、瘦肉等食品中,也存在于胡萝卜、红薯、橘子等黄红色植物中。

维生素A可促进上皮细胞的正常生长,维护视力,促进骨骼和牙齿的发育,增强抗病能力。



维生素B为水溶性维生素,是*组织氧化酶系统的重要成分,多富含在各种谷物中,因此代孕妇不要长期仅吃精白米、富强粉,应注意常吃一些糙米、粗粮、新鲜蔬菜、鸡蛋和各种奶品、豆制品。

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维生素c为水溶性维生素,能从多方面维护机体的生理功能,与血液再生、凝固有关,给予身体细胞活力。

缺乏时容易造成胎儿发育不良,分娩时出血。

这主要存在于各种蔬菜和水果中。



维生素D为脂溶性维生素,孕期与钙同时补充,以促进小肠粘膜对钙的吸收,提高血钙水平,促进骨骼和牙齿的成长,帮助钙和磷的代谢。

婴幼,/L佝偻病就是一种常见的维生素D营养缺乏性疾病。

维生素D存在于海鱼的肝脏、蛋黄及乳类制品、干菜、蘑菇、酵母中。

维生素E被叫做生育酚,也是一种脂溶性维生素,能促进胎儿发育良好,增强生殖功能,缺之易造成流产,因此常作为保胎的辅助性药物。

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富含维生素E的食物主要有莴苣、油菜、菜花、玉米等。



叶酸是一种辅酶,也是维生素中的一种。

它与血液成分以及蛋白质、脂肪代谢的关系密切,缺乏可影响红细胞发育而贫血。

叶酸以动物肝脏、芦笋、水果、小麦及绿色蔬菜中多见,具有预防无脑儿、脊柱裂等先天性畸形的功能,尤其在上海代孕初期的几周,是胚胎脊柱发育的关键阶段,代孕妇应注意叶酸的摄人。



(3)无机盐和微量元素:无机盐包括钙、镁、钾、钠等,*内含量较多。

微量元素包括铁、锌、碘、铜、硒,体内含量较少,饮食中最易缺乏的是钙、铁、锌,但它们却又担负着重要使命。

钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,妊娠期为胎儿骨组织的生成和发育及母体的积蓄,需要大量钙。

含有钙质的食品有小鱼、海藻类等,牛奶和奶制品里也含有容易吸收的钙质,可以有效地摄取。



铁主要与血液有关系,是制造红细胞的原料。

婴儿在出生后的二三个月期间内所需要的铁,要在胎儿期从母体吸取并储备起来。

妊娠期铁不足可引起贫血,诱发心肌肥大,降低免疫力。

铁最好从肉类、豆类中吸取,其次是鱼、蛋、蔬菜。

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锌是胎儿器官形成不可缺少的微量元素,孕早期妇女缺锌可引起胎儿畸形,锌主要在肉类中含量最高。

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知道了孕期应该补充哪些营养物质,哪些食物中富含这些营养物质,代孕妇就应有选择地合理安排孕期膳食,为胎儿的健康发育打好基础。

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