试管婴儿促排，怎么吃有学问

每一种食物都有着它的灵气！食物是人类生存的必需品，吃对了食物更是锦上添花。在身体的特殊阶段，选择对的食物，无疑是一种明智的选择。对于做试管婴儿的患者来说，吃，更是一门学问！那

每一种食物都有着它的灵气！食物是人类生存的必需品，吃对了食物更是锦上添花。在身体的特殊阶段，选择对的食物，无疑是一种明智的选择。对于做试管婴儿的患者来说，吃，更是一门学问！那么，在试管婴儿促排期间，怎么吃有学问，可以获得高质量的卵子。

首先，我们强调食物的多样性，身体需要各种各样的营养，不同的食物能满足身体的各种需求。荤素搭配，适度提高高蛋白饮食的含量。

第二，我们不能光吃不动，要吃动平衡，保持健康的体重。每天三餐，正常作息，适量运动。

第三，多吃蔬菜水果，选择新鲜的应季水果，认真清洗，水果富含维生素C，建议每天适量食用

第四，海鲜类，像鱼，虾；家禽类，像鸡，鸭，牛肉，还有鸡蛋，这些食物富含蛋白质，也是我们促排卵期间身体必须的营养营养学。

第五，我们在烹调食物时要注意清淡饮食，少油少盐，尽量选择植物油，比如橄榄油，这些都是不饱和脂肪酸，对身体有帮助。

第六，饮食要适量，再好的食物也要控制食用。

深圳武警医院生殖助孕科营养师表示，促排期间的饮食一定要科学合理，切勿轻信网络上的各种虚假宣传和错误信息。