怀孕39周假宫缩多久生 生产在即准妈妈要做好准备

备孕对于每个女性来说是一次身体能量的储备过程，在这过程中不但要提高身体免疫力和机能，还需要调理卵巢和激素水平，让卵巢产生更加优质的卵子，饮食调理是非常关键的有一个方面，那么准妈妈在孕前吃什么好呢?对于备孕女性来说应该知晓这个问题。

那么，关于怀孕39周假宫缩多久生 生产在即准妈妈要做好准备，今天助孕中心的生殖专家帮大家详细介绍一下。

一、春季待产包需要准备妈妈用品

1.睡衣：3—5套。春季气候转暖、潮湿，衣服不容易干，因此多买几套以备不时之需。而且衣服要以棉质为主，透气舒适。

2.哺乳内衣：3—5件。建议买比当时的尺码再大一点的。

3.拖鞋：1—2双。选择鞋底柔软、防滑的拖鞋；初春的晚上气候还会偏凉，还要准备一双薄棉家居鞋，保暖舒适。如果有亲人陪床，最好准备双人份，晚上起来照顾宝宝时穿也非常方便。

4.毛巾：4—6块。主要用于妈妈自身的清洁，可分别用于擦身、清洁乳房、清洗下身、擦脚等。建议毛巾尽量不要混用，最好是不同花色的，分别用于不同的用途；还要请照顾自己的人每天用开水给毛巾消毒。产后身体不比平时，容易感染细菌，护理时应该更加谨慎。

5.内裤：4—6条。产后恶露多，需要随时更换，旧的内裤也可以，但最好多带几条。

6.吸奶器：1个。对于剖腹产或者奶水不多的妈妈来说，如果想要顺利进行母乳喂养，除了可以让护士帮忙按摩之外，吸奶器也可以帮助妈妈吸出更多奶水。

7.产妇卫生巾：2—4包。不管是剖宫产还是顺产的妈妈，下床以后就要用到卫生巾了。最好准备夜用加长型的卫生巾，现在市面上也有卖产妇专用的卫生巾，妈妈们可以根据据自己的情况进行选择。

8.餐具。民以食为天，妈妈们更是要吃好喝好，争取早日恢复。水杯要准备一个可弯曲的长吸管，产后不能起身时，可以用吸管喝水、喝汤，很方便的。

9.妈妈食品。可提前准备好红糖、巧克力等食品。巧克力可用于生产时增加体力，红糖是产后补血之用。

10.洗漱用品：1套。牙具、梳子、小镜子、护肤霜、洗浴用品等。

11.出院衣物：1套。春天生产的妈妈除了要准备一套衣服，还要准备一双防滑鞋、雨具，以免碰上下雨。

二、从假性宫缩到生要多久?

从假性宫缩到生要多久?

虚假的收缩，也称为旷日持久的收缩。其特点是发生的时间不规则，程度也强弱。在分娩前，由于胎头下部引起的拉力刺激，假性收缩的情况将越来越频繁。在妊娠36-38周期间，子宫肌层处于不敏感状态，子宫收缩较少。在这个过渡期后，子宫的不应期终止，完成一系列生理变化，准备分娩。

在怀孕的第三个三个月，当子宫的敏感性增加时，不规则的子宫收缩将被称为假性收缩。具体的交付取决于预期的出生日期。如果它接近预期的分娩日期，则宫缩已经引起胃痛。看到红色或破水，你必须出生。

三、临产前，孕妈该做哪些准备呢?

临产前，孕妈该做哪些准备呢?

1.检查准备

在临近生育的前一周，还要检查胎位是否是正常且是否是已经固定、胎宝的姿势是否是比较适合顺产等。假若这个时候胎位尚不正常，因此胎宝自动转为头位的机会就很少了，假若医生也未能调整，因此很可能会建议你采取剖腹产，以要确保你和宝宝的健康。

2.饮食准备

临产前，孕妈理应的限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，防止胎宝过大，影响到顺利生育。想要存储生育时耗费的能量，理应多吃含有蛋白质、糖类等能量较高的食品。

3.个人清洁

孕妈要在预产前几日要常换内裤，每日用肥皂、温水洗外阴部、大腿内侧和下腹部。临产前再冲洗一次，尽可能保证外阴部位清洁。

4.情绪上的准备

孕妈在生育前要做好情绪上的调整，尽可能保证镇定，认真了解一下分娩的过程同时做好生育时辅助性姿势的练习是非常关键的。家务活与工作的提前准备。提早挑选产后恢复方式和地址。

5.准备好住院所用物品

孕妈的待产包里边必须要有下列的物品：

1.证件：病历卡、身份证、母子保健健康档案、生育服务证、结婚证、户口本。

2.住院押金：要看你挑选的哪个医院还要交多少钱，可以提早咨询医院。

3.待产时候的营养补充：巧克力、水、饮料、点心。

以上就是“怀孕快生了有什么反应?临近前，孕妈该做哪些准备呢?”的相关介绍，希望帮助到到大家。在孕晚期一定要注意自己的情况，随时准备临产的可能，并且提早准备好这些待产的物品，调整好自己的情绪，才能让宝宝更加顺顺利利的出生。

以上就是怀孕39周假宫缩多久生 生产在即准妈妈要做好准备的一些相关内容，也希望上面的内容对有需要的家庭有帮助！