上海本人愿意代孕中介勿扰#上海最好的试管代怀

上海本人愿意代孕中介勿扰

关于怀孕这个话题，每个人都喜欢谈论一些有形的方面，如妊娠纹，恶心或者情绪问题。但是很少人会谈论产生所有这些问题的原因：压力。即便是那些看起来一帆风顺的孕妇，也有可能经历了一系列的压力事件。其中有些人的压力来源于实际生活，经济，或者一些其它很看似疯狂的小事（为什么家里没有泡菜了！）。但笼罩在多数孕妇心中的压力是担心：一切都进展顺利么？

好消息是，似乎怀孕期间的女人更能承受压力和焦虑。在怀孕期间，黄体酮和雌激素这两种激素会高速增加。黄体酮有镇定的作用，而雌激素可以帮助你稳定情绪。这说明，怀孕对精神上的考验非常大，怎么处理紧张和焦虑成为了孕妇必备技能之一。最好的办法就是使你的心情舒畅。

适度地学习

如果你担心宝宝的健康，那最重要的就是了解它。记住，多数健康问题都和遗传有关，你不要因为在饮食中或者孕期中的一些错误就否定自己。你的工作就是为胎儿创造优质的环境，不要挑剔你做的每一件事这可以帮助你缓解紧张。但要注意不要超负荷学习。当在网络中发现一些你不懂的知识，请同你的医生交流。

运动和小睡

有规律的运动和高质量睡眠都为缓解压力提供了途径，也为孩子的健康做出了贡献因为这对你的健康和创造优质环境都有好处。另外，有规律的活动会帮助你的肌肉，心脏和心灵为应付日后生育和成为新妈妈做准备。

提前做计划

尤其对第一次怀孕的准妈妈来说，怀孕胜过一切有太多的东西需要准备（如订购婴儿床），也有太多的事需要考虑（如获得一份儿科医生的时间表）。虽然泡沫浴和按摩都可以帮助缓解压力，但如果你真的想有效控制压力，提前做计划，创建清单，一项项完成，这会让孕妇感觉到有条不紊。

和准妈妈们交朋友

准妈妈可以去参加自己的玩伴聚会，一个人是最难应对压力的，那些相互支持的人是最好的盟友。当你看到压力同样也发生在她们身上时，你得到的将不仅仅是一个人的力量。当然，你也可以和小区里怀孕的妈妈交流心得。

大声说出来

缓解压力最好的办法可能就是倾诉。你不必扮演英雄（毫无疑问，你本身就是伟大的英雄），把所有的情绪和担心都隐藏起来；你只要对别人讲出心事就可以让你的头脑，身体和宝宝都放轻松。

上海最好的试管代怀孕包成功