武汉供卵代孕,一孕傻三年这种说法可靠吗

我们常说的一句话一孕傻三年这是真的吗?也有很多的女性觉得自己在怀孕后思维变得迟钝，很让人抓狂。一孕傻三年这种说法可靠吗?为什么不少女性感觉“一孕傻三年”?下面有医院专家为大家解答，

我们常说的一句话一孕傻三年这是真的吗?也有很多的女性觉得自己在怀孕后思维变得迟钝，很让人抓狂。一孕傻三年这种说法可靠吗?为什么不少女性感觉 一孕傻三年 ?下面有医院专家为大家解答，一起看看具体原因吧。

专家表示，其实并没有足够的科学依据证明一孕 傻 三年，但不少职业女性觉得自己 变傻 ，很可能与孕后体内激素水平暂未恢复正常、生活作息不规律导致疲劳紧张、未能及时调整重心等因素有关。由于这种短暂性的健忘并非智力下降，因此，通过释放压力、补充睡眠、调整饮食、适当运动、保持愉悦心情等方式，调整身心状态，可以尽快适应角色变化。

原因：或与体内激素波动有关

不少女性感觉 一孕傻三年 ，主要跟以下几个方面有关：

1、与体内的激素变化有关。生小孩前后，女性体内的雌激素、孕激素和催产素在急剧升高后又骤降，短期内的这种急剧变化可能会导致情绪低落，严重时甚至可能出现抑郁的表现，因此对周围的事物反应变慢。但在宝宝出生后，随着体内激素水平慢慢恢复正常，新妈妈这种变 傻 的现象就会慢慢消失。

2、长期疲劳、紧张致使大脑变得健忘。宝宝出生后，完全扰乱了新妈妈以前的作息习惯。新妈妈的生活变得日夜不分，即便是三更半夜在熟睡中，也要被折腾起来给宝宝喂奶、换尿布等，长期处于睡眠不足的状态;此外，很多新妈妈都没有带孩子的经验，因此大脑长期处于疲劳、紧张的状态中，人的反应也就变得慢了些。但随着宝宝月龄的增长，作息慢慢趋于规律时，妈妈晚上也可以慢慢睡得踏实，保证充足的睡眠，健忘的情况也就慢慢好转。

3、重心由事业转向孩子，部分新妈妈可能存在认知偏差。有了宝宝后，妈妈会将重心转到孩子身上，对孩子的注意力过分集中时，自然会忽略了周围的一些事情。还有一些职业女性突然面对由事业向孩子的转型，面对两个完全不同的领域，未能及时调整从而产生挫败感，觉得自己做起这些家事来显得笨笨的，怀疑自己是否变 傻 。

调整：心态饮食睡眠运动 多管齐下

1、释放压力，保持愉悦心情。怀孕后，准妈妈应把工作和生活上的压力暂时先放下，保持心情愉悦。比如，平时多听音乐舒缓情绪，多与家人、朋友聊天，多了解分娩知识，都可减少紧张感。生育后，由于很多新妈妈一开始都没有带孩子的经验，或多或少都会有些担心自己无法胜任妈妈的角色，因而存在压力。但其实，新妈妈不必过于苛求自己，可慢慢摸索如何照顾宝宝，多看点育儿书籍或向有经验的妈妈咨询，让自己在照顾孩子时多一分从容，少一分不安，随着对孩子的照顾越来越娴熟，健忘也会慢慢好转。

2、注意休息，合理补充营养。尽可能让身心从怀孕、分娩的疲劳中尽快地调整恢复过来。日常除均衡饮食外，也可以适当吃一些益智的食物，如深海鱼、小麦胚芽、核桃、胡萝卜、大豆等。

3、每天适当进行有氧活动。每天适当进行散步、瑜伽、产后体操等体育锻炼，可以促进血液循环和新陈代谢，改善睡眠。

4、重要的事情写在备忘录上。好记性不如烂笔头，把重要的事情写在备忘录上，这样可以提醒自己按照记录一件件地完成。

5、家人应给予关心和帮助。尽量让新妈妈有更多时间休息调整，用支持和理解的态度来让产妇知道自己不是 孤军奋战 ，家人的支持是她强大的后盾。

以上可以看出一孕傻三年的说法并不可靠，很多都是由于心理作用引起的，孕妇要及时的调整心态，更重要的是家人要给予必要的呵护。如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网---母婴频道。

拯救一孕傻三年的笨妈妈 俗话说，一孕傻三年。很多孕妈妈都会有这种感觉，自从怀孕之后记性也不好了，脾气也不好了，对什么事情也没有耐心了，总是觉得自己变得呆萌呆萌的，但是孕傻其实并没有科学依据。下面各位宝妈就
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