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板栗属于坚果类食物，营养价值是很丰富的，口感和味道受到很多人的喜爱。而一般上海代孕妇在上海代孕期嘴又会比较馋，因此，经常会吃一些小零食，像糖炒栗子之类的可口零食。那么，上海代孕吃板栗对上海代孕宝宝好吗？

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板栗富含丰富营养，是比较适合上海代孕期上海代孕女性食用的。板栗中含有一定的叶酸成分，对上海代孕胎儿的神经系统发育有促进作用。板栗可以为上海代孕妇及上海代孕胎儿补充叶酸，并且板栗中还含有蛋白质，糖类，以及钙磷等矿物质元素，对上海代孕妇和上海代孕胎儿都是有好处的。

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不过上海代孕妇要切记不能过量食用板栗，避免造成消化不良。并且板栗的主要成分是淀粉，上海代孕妇吃多了还会增加上海代孕期体重，引起一些上海代孕期高血糖，或是高血压等疾病。上海代孕妇在吃板栗的过程中，还要避免吃到发霉，变质的板栗。

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