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怀孕\孕妇在炎热天气中能吃绿豆么

　　妊妇可以吃绿豆吗?俗语说“妊妇过三伏，腹中揣火炉”，正在酷热的夏季，简单呈现火气茂盛，身生疮疖等环境。正在三伏天人们最爱吃的就是绿豆了，绿豆始终以来皆是人们用来解暑的佳品。那么妊妇正在酷热气象中能吃绿豆么?

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　　绿豆的养分功能

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　　绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。赖氨酸是人体必须的氨基酸。它是分解蛋白质的紧张质料，可以进步蛋白质的利用率，从而促进食欲跟消化功用。可增进发育、进步智力、少身高、删体重，故被称为养分氨基酸。

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　　另外，绿豆借富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功能。

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　　妊妇可以吃绿豆吗?

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　　若是将绿豆增添一些响应的药物或食品做成药膳，岂但味美，并且药用价值也很下，常食能起到 生保健、防备疾病之目标。那么作为妊妇来讲，吃绿豆亦可降火，也可消除胎毒。从那几个方面来看充足解释妊妇可以吃绿豆。

　　那么妊妇正在甚么环境下不克不及吃绿豆呢?虽然绿豆的益处良多，可是绿豆究竟结果是凉性食品，脾胃健壮的妊妇没有宜多吃。服药特殊是服温补药时不要吃绿豆食物，以避免降低药效。已煮烂的绿豆腥味激烈，食后易恶心、吐逆。

　　妊妇可以吃绿豆吗?咱们可知妊妇吃绿豆是可以的，可是发起不要过多的吃，吃多了凉性的食品对本人跟胎儿的发育皆欠好哦。且绿咱们要晓得绿豆汤最为安康的食用方法，绿豆不宜煮得过烂，以避免使有机酸跟维生素受到毁坏、降低清热解毒功能。

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