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这4款食疗汤,养血催乳排恶露,新妈妈要多吃!
来源:http://www.txboya.com  日期:2020-04-03
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        孕妈妈在分娩的过程中会流失较多血液,产后随着恶露的排出和子宫收缩,还会有一定量出血,所以产后补血排恶露很有必要。

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        下面这4款食疗汤,不仅能排恶露,还帮助新妈妈下奶,供新妈妈参考。

        1豆腐酿酒汤

        汤甜、酒味香。此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。

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妇女产后常食,既能增加乳汁分泌,又能促进子宫恢复,利于恶露排出。

       

        原料:豆腐250克,红糖,酒酿50克。

        做法:将豆腐切成小块。锅置火上,加入适量清水煮沸,把豆腐红糖酒酿放入锅内,煮15~20分钟即可食用。

        2脆鲜面

        面汤味鲜,脆嫩,清淡。鳝鱼含蛋白质一脂肪、钙、磷、铁及多种维生素,具有补脾益气、除湿理血的功效。此面适于产后血虚、恶露淋漓者食用。

       

        原料:鳝鱼丝250克,面条,黄酒20克,酱油1o0克,白糖100克,葱末10克,姜末10克,胡椒粉0.5克,精盐1克,香油2克,味精3克

        做法:鳝鱼丝放入开水中烫一下,捞出,沥去水分,炒锅置火上,放油烧至八成熟时,下鳝鱼丝,炸至无响声、鳝鱼丝发硬,即可漏勺捞出,炒锅倒出余油,放酱油、黄酒、白糖、味精、葱、姜、鲜汤制成卤汁,倒入鳝丝,上下翻动,使卤汁粘在鳝鱼丝上,淋上香油,出锅放在煮好的面条上,撒上胡椒粉即成。

        3花生鸡脚汤

        这道汤含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。可帮助产妇排恶露,防止产后出血。

       

        原料:鸡脚10只(约200克)。花生50克,黄酒5克。姜片精盐各3克,味精1克,鸡油10克

        做法:将鸡脚剪去爪尖,洗净花生米放入温水中每半小时,换清水洗净。锅置火上,加入适量清水,用旺火煮沸,放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片,锅加盖,煮2小时,加精盐、味精调好口味,再用文火焖煮一会儿,淋上鸡油、即可食用。

        4益母木耳汤

        香甜,软滑。

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益母草是妇科要药,不论胎前产后都能起到生新血去淤血的作用。木耳有凉血止血的作用。此汤能养阴清热、凉血止血。

       

        原料:益母草50克,黑木耳30克,白糖30克。

        做法:益母草用纱布包好,扎紧口黑木耳水发后去蒂洗净,撕成碎片。锅置火上,放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟,取出益母草包,放入白糖,略煮即可。

        产后恶露不尽,不仅不利于身体恢复,更不利于宝妈哺乳,这些汤都是非常不错的食疗汤,大家一定要试试哦。上海代孕机构,平安健康助孕胎宝宝。
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