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2021-07-25 14:39:47 来源:上海天玺代孕网
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.父母在对待爱冲动的宝贝时,应该尽量避免把自己【关键词119】放在和宝贝对立的权利冲突位置上。  父母要记住,冲动就如同一注等待着被催化爆发的能量,仿佛一颗地雷,尽量别让自己成为踩上地雷的踏雷人。父母可以持一种非惩罚、非威胁、非敌对的态度去接近宝贝,不要想当然地以为自己的嗓门越高,宝贝就越容易顺从,事实上,情况往往恰恰相反,父母声调越高,越容易刺激宝贝,让宝贝爆发出更多的冲动。如果父母以平缓的语气和宝贝交流,同时态度坚定,往往宝贝更能够体谅。而像“你要么坐下来老老实实听我的,要么你这星期都别想好过!”之类的选择加威胁的话语,则是一定要避免使用的。  2.当宝贝需要发泄一下自己情绪上的冲动时,父母有必要给宝贝一个合理的冲动释放空间。  燃烧掉宝贝体内积蓄的这些冲动能量的好办法,就是从事一些体育运动、听音乐、玩电子游戏。当父母试图和宝贝谈话时,把他带到户外散步,一边走一边聊,往往也能够起到

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舒缓冲动的作用。这些活动还能够防止宝贝出现情感崩溃的局面,让他在事后能够有一个可以和父母交流的话题。当宝贝表现出即将爆发冲动的征兆时,尽量不要干涉宝贝去从事上述这些发泄冲动的活动。  3.最好教会宝贝在冲动爆发前,深呼吸几口气,给自己一些时间安静下来,或者参加一些能让人放松的运动,以减少冲动能量的蓄积。  当宝贝一天天长大,周围环境中的人会对宝贝提出越来越高的要求。这时候,宝贝就会感受到巨大的压力,并渐渐积蓄起冲动的能量。冲动的爆发往往遵循某种独特的模式,父母可以观察并记录下这些模式,然后告知自己的宝贝:“你呼吸越来越快,声音越来越大的时候,就是你要冲动的时候了。”最好教会宝贝在冲动爆发前,深呼吸几口气,给自己一些时间安静下来,或者参加一些能让人放松的运动,以减少冲动能量的蓄积。  4.父母平时应该仔细倾听宝贝的话,努力找出宝贝爆

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发冲动的原因,并给他提供一些必要的建议。  绝大多数的宝贝,没有耐心一点一点地把自己冲动、生气、【关键词6】发怒的前因后果陈述清楚。无论宝贝的行为怎样不理性、没脑筋,父母都需要努力找出宝贝爆发冲动的原因,因为所有的行为背后都一定隐藏着某种合乎理性的线索。父母所需要做的就是耐心地倾听,找出脉络和线索,让宝贝认识到自己出现冲动行为的真实原因。当然,帮助宝贝分析的时候,要语气平和。父母越清楚地辨别出宝贝爆发冲动的原因和步骤,宝贝就能够越好地认识自己的情绪,在发生不理性的冲动前,自己采取适当的方式去释放或转移。  5.许多宝贝无法突然完成从一种行为方式向另一种方式的转变,父母要提前告诉宝贝下一步会有什么安排,宝贝该怎么应对。  比如,当你带宝贝到邻居家玩时,临走前应打招呼:“我们过10分钟就要走了,你

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要抓紧时间搭好积木,然后跟小朋友说再见。”通过这样的提示,并留下足够的调整时间,给宝贝留出足够的缓冲调整情绪的时间,这样,宝贝从一种行为方式向另一种方式转变时,就不会感觉那么生硬。  6.吩咐宝贝做事情的时候,要尽可能简明扼要,不要同时给宝贝提几个要求,或下几道指令。  父母如果这样做,容易让宝贝感到太困难,或者听了后面的忘了前面的,无法领会父母的意图。当遇到需要大人作出决定的时候,也不要过多采用询问式的语气,这样会给宝贝造成他可以自由选择的错觉。?脚底保暖,增强生理期抵抗力  很多女性朋友刚一立春,就觉得春天来了,迫不及待地换上单衣、单鞋,即使在最怕冷的生理期也不例外。但中医认为,人的脚底不能受凉,因为脚底脂肪少,而且许多穴位与人的内脏相对应,脚部受凉就会引起许多脏腑不适。  来点慢节奏运动  春天到了,万物复苏,好不容易可以走出户外啦。但要注意,不能进行激烈运动,否则会使经过冬天严酷气候而变得脆弱的器官更容易受损,而且出汗过多,毛孔开放,容易受到风寒侵袭而诱发感冒。应该选择轻柔和缓的运动项目,

比如快走、慢跑、踏青、放风筝等。运动时着衣要适中,鞋子要轻便柔软;运动后要及时擦汗、换衣,这样才不会受伤、着凉。  每天3次开窗通风  开窗通风时间应该保持在30分钟左右,一天3~4次;不能盲目依赖熏香、臭氧空气过滤器来保持室内空气质量;阴天和每天10点以前不宜多开窗,因为空气中浮尘多,空气质量不好。  有刺激性的食物。中医认为,这些食物能够祛风寒、舒张血管,还能够杀菌防病。  多吃韭菜,不怕风寒了。因此,春天要保持充足的休息和睡眠,一般以7.5~8.5个小时为宜,而且春季提倡晚睡早起,睡眠时间也要随着天气变化而变化。  晚睡早起流感远离  倒春寒时,多发性传染病与低气温交织,容易导致伤寒、流感等,我们要多吃葱姜蒜、韭菜等这类稍倒春寒这种冷暖空气相互交换的天气变化,有利于各种细菌、病菌的繁殖,而且春天风多且大,人体吸入细菌、病菌的几率也增【关键词132】大太阳没出来,不要做运动春天锻炼要在日出后进行。天色没有大亮时最好别运动,特别是不要到有绿色植物的地方运动。天没亮时,在植物旁边